HYROX 8公里跑
在8组1公里跑中，你的能量策略应该侧重于前期稳定补充能量，并在最后几组逐渐增加能量。建议先服用SiS GO等渗能量胶、 GU能量胶和Amino VITAL®完美能量饮料——这些都是不含咖啡因、快速吸收的能量补充剂，非常适合在前几组跑中补充糖原储备，而不会导致血糖飙升。随着跑程的进行和疲劳感的增加，可以在最后2-3组跑中加入能量更强的能量补充剂，例如GU Roctane能量胶、 Maurten咖啡因能量胶和SiS Beta Fuel + Nootropics，以补充碳水化合物和提升精神状态。
参考资料/指南
- 前几轮（1-3）： SiS GO 等渗凝胶 / GU 能量凝胶
- 中段（4-6）： GU能量咀嚼片 + Amino VITAL®完美能量
- 最后冲刺（7-8）： Maurten 咖啡因凝胶或 GU Roctane / SiS Beta Fuel + 益智药
- 如有需要，每行驶 2-3 公里补充水分或补充能量，尤其是在干燥的环境下。
- 时间安排：每 25-30 分钟服用一包能量胶，跑步间隙慢慢咀嚼。
-
促销
-
-
促销
-
促销
-
促销
-
促销
-
促销
-
促销
-
促销
-
GU Energy Gel – Cola Flavour Caffeinated – 6, 12 or 24 Pack | Running & Endurance
常规价格 来自 $12.00 SGD常规价格单价 单价$20.00 SGD促销价 来自 $12.00 SGD促销 -
-
GU Energy Gel – Mandarin Orange Caffeinated – 6, 12 or 24 Pack | Running & Endurance
常规价格 来自 $12.00 SGD常规价格单价 单价$20.00 SGD促销价 来自 $12.00 SGD促销 -
促销
-
GU Energy Chews – Assorted Caffeine and Non-Caffeinated – 4 or 12 Pack | Running & Endurance
常规价格 来自 $27.95 SGD常规价格单价 单价$49.95 SGD促销价 来自 $27.95 SGD促销 -
GU Energy Chews – Salted Lime Non-Caffeinated – 1, 4 or 12 Pack | Running & Endurance
常规价格 来自 $6.95 SGD常规价格单价 单价$19.95 SGD促销价 来自 $6.95 SGD促销 -
GU Energy Chews – Strawberry Flavour Caffeinated – 1, 4 or 12 Pack | Running & Endurance
常规价格 来自 $6.95 SGD常规价格单价 单价$19.95 SGD促销价 来自 $6.95 SGD促销 -
GU Energy Chews – Salted Watermelon Non-Caffeinated – 1, 4 or 12 Pack | Running & Endurance
常规价格 来自 $6.95 SGD常规价格单价 单价$19.95 SGD促销价 来自 $6.95 SGD售罄 -
GU Energy Chews – Orange Flavour Non-Caffeinated – 1, 4 or 12 Pack | Running & Endurance
常规价格 来自 $6.95 SGD常规价格单价 单价$19.95 SGD促销价 来自 $6.95 SGD售罄
