羟考酮制剂

预氢氧化

HYROX比赛前一天应进行碳水化合物补充,使用SiS GO能量粉能量棒等高碳水化合物产品,以充分补充糖原储备。比赛前几天,继续服用肌酸(例如MyProtein肌酸MuscleUp肌酸)以增强力量输出。比赛当天,临近比赛开始时避免食用固体食物。相反,在比赛开始前30分钟,啜饮一些清淡易吸收的能量饮料,例如SiS Beta Fuel能量饮料粉Amino VITAL® Perfect Energy ,为身体提供最后的能量补充,而不会引起肠胃不适。

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